Gissella’s Herfsttip
ActueelGewoonten aanpassen
De herfst tooit de wereld in prachtige warme kleuren maar met de weersomslag is het ook de periode om extra aandacht te besteden aan je gezondheid en weerstand. Dit seizoen kan vermoeidheid en stemmingswisselingen veroorzaken. Creëer een natuurlijke buffer. Zorg voor een regelmatig slaapritme, zoek het daglicht op bij voorkeur tijdens beweging in de buitenlucht zoals een dagelijkse wandeling. Tot slot; eet seizoensgebonden voeding die uw lichaam voedt. Door te zorgen voor ritme, licht en passende voeding past uw lichaam zich moeiteloos aan dit seizoen aan, waardoor u vitaal de donkere maanden ingaat
