
Gissella’s vitaliteitstip
AlgemeenMinder schermtijd
De vitaliteitstip van deze week, gaat over het toepassen van een gezond leefstijl. Vitaliteit omvat alle componenten van jouw welzijn in je dagelijks leven. Duizenden prikkels strijden om onze aandacht. Apps worden ontworpen om onze aandacht zo lang mogelijk vast te houden. Veel van ons zijn verslaafd aan prikkels, waardoor we weinig controle hebben over waar onze aandacht en dus ook onze energie heen gaat. Beiden zijn wat je nodig hebt om je vitaliteit te vergroten! Schermtijd verminderen helpt! Het geeft tijd en brain space om in je vitaliteit te steken















