Afbeelding

Gissella’s Vitaliteitstip

Algemeen

De vitaliteitstip van deze week, gaat over het toepassen van een gezond leefstijl. Natuurlijk is men zuinig op zijn lichaam. Dat is de reden dat we ons instrument ook goed willen verzorgen. We smeren allerlei middeltjes om de huid te verzorgen en we doen van alles om veroudering tegen te gaan. Maar wat doen we aan de verzorging van onze geest? Om onze geest mentaal fit te kunnen houden, zullen we deze ook moeten voeden met de juiste elementen om de geest jong te houden. Rust en ruimte. Mediteren kan daarbij helpen. Mediteren kan een manier zijn om je gedachten even helemaal leeg te maken. Maar meditatie staat voor veel meer. De moeite waard om eens in te verdiepen. Goed voor zowel lichaam als geest!

Stuur jouw foto
Mail de redactie
Meld een correctie

Uit de krant