Afbeelding
Foto: pixabay.com

Zomertip: wandelen

Actueel 137 keer gelezen

De zomertip van deze week gaat over bewegen in de buitenlucht. Het wandelen is erg populair. Omdat je te voet je omgeving anders bekijkt, intenser beleefd en meer bewust bent van je omgeving. Dit komt doordat je lekker buiten bezig bent, wat je zintuigen stimuleert doordat je ontspant. Conditioneel is wandelen ook nog eens super doeltreffend! Trek er lekker op uit naar een plek waar je een lange afstand kunt maken. Met een tocht van zo’n 60 minuten per dag houd je je conditie op peil en je hebt meer oog voor je (natuurlijke) omgeving. Drink voldoende water.

Stuur jouw foto
Mail de redactie
Meld een correctie

Laatste nieuws

Afbeelding
Zomertip: wandelen Actueel 1 uur geleden
Afbeelding
Spijkenisse herdenkt de Japanse capitulatie met zonnebloemen en gezamenlijk eten Actueel 21 uur geleden
Afbeelding
Dierenartsen waarschuwen voor grasaren: “Controleer uw hond na elke wandeling” Actueel 21 uur geleden 1
Afbeelding
Open Monumentendag in Nissewaard: ‘t Oude Raadhuys Actueel 23 uur geleden
Afbeelding
VOOR Nissewaard wil inzicht in droogteproblematiek Politiek gisteren 6
Afbeelding
Waterschap neemt ook tijdelijke noodmaatregelen Actueel 14 aug, 18:18 2

Uit de krant