Kennismaken met vitaliteit: de vitaliteitsclub
Algemeen 2.012 keer gelezenVitaliteit zit in kleine dingen. Vitaliteit kun je overal in toepassen, zodat het gemakkelijk in je dagelijkse patroon is toe te passen, dat maakt het nou juist zo leuk. In deze rubriek nemen we de algehele vitaliteit van onze gemeente onder de loep. Wat houdt onze inwoners vitaal en hoe doen ze dat? Met of door wie en vooral ook waar en waarom. Kortom vitaliteit is belangrijk om duurzaam en gezond ouder te kunnen worden. Essentieel is de bewustwording van een vitale levensstijl. Een vitaal individu is van meerwaarde voor onze sociale economische maatschappij. Ook gaan we nader bekijken binnen deze rubriek welke aspecten vitaliteit omvat en hoe we ons d.m.v. deze rubriek hopen bij te dragen aan deze bewustwording. Wekelijks belichten we een nieuw individueel verhaal over vitaliteit. Deze week kijken we mee met de lokale Vitality Club.
Vitality Clubs zijn gezellige, laagdrempelige maar effectieve beweegclubs vóór en dóór 55-plussers. Uit onderzoek weten we namelijk dat beweging het beste vol te houden is als u het samen met anderen doet. Bewegen in de openbare ruimte zonder begeleiding van professionals. De beweegsessies worden begeleid door een of meerdere deelnemers uit de groep. De kosten kunnen daardoor laag blijven. In Spijkenisse is deelnemen gratis. U hoeft zich ook niet aan of af te melden; u kunt meedoen wanneer u wilt.
Ook in Spijkenisse is onlangs een Vitality Club geopend. Deelnemers ervaren hoe belangrijk bewegen is voor lichaam én geest. In Nederland zijn inmiddels 70 vitality clubs te vinden. `Het is een prima activiteit om m?n Parkinson in toom te houden’, zegt een deelnemer. Een ander vult aan: `Het zijn leuke en goed overdachte oefeningen. De opzet maakt meedoen voor iedereen mogel?k door de vr?heid van deelname zonder een duur lidmaatschap’. De Vitality Club Spijkenisse komt al sinds augustus vorig jaar wekelijks bijeen op donderdagochtenden van 10 tot 11 uur. Trek comfortabele kleding aan en kom in beweging! Na de beweegles is er gelegenheid om samen koffie te drinken en ervaringen te delen. Bent u nieuwsgierig geworden? U bent van harte welkom om langs te komen om te kijken of om een keer mee te sporten. De Vitality Club is te vinden bij vv Hekelingen, Sportpolderweg 7 in Spijkenisse. Kijk voor meer informatie over landelijke locaties en tijden op de website van de Vitality Club www.vitality-club.nl.
