Kennismaken met vitaliteit

Vitaliteit zit in kleine dingen. Vitaliteit kun je overal in toepassen, zodat het gemakkelijk in je dagelijkse patroon is toe te passen, dat maakt het nou juist zo leuk.

In deze rubriek nemen we de algehele vitaliteit van onze gemeente onder de loep. Wat houdt onze inwoners vitaal en hoe doen ze dat? Met of door wie en vooral ook waar en waarom. Kortom vitaliteit is belangrijk om duurzaam en gezond ouder te kunnen worden. Essentieel is de bewustwording van een vitale levensstijl. Een vitaal individu is van meerwaarde voor onze sociale economische maatschappij. 

Ook gaan we nader bekijken binnen deze rubriek welke aspecten vitaliteit omvat en hoe we ons Doormiddel van deze rubriek hopen we bij te dragen aan deze bewustwording. Wekelijks belichten we een nieuw individueel verhaal over vitaliteit. Deze week bijt ikzelf de spits af met een laagdrempelige en makkelijk toepasbare vitaliteitstip.

Mijn naam is Gissella Arends, vitaliteitsexpert vanuit diverse rollen en ik ben erg blij dat we met de redactie tot dit initiatief van en vitaliteitspagina zijn gekomen. Met het voornemen om een rubriek te maken welke uitlegt wat vitaliteit behelst en wat het voor invloed heeft op je werk en levensgeluk. Maar nog belangrijker hoe je vitaliteit eenvoudig zonder enige poespas kunt omarmen in je dagelijkse patroon en de voordelen die al snel merkbaar zijn. 

Het woord vitaliteit zegt op zich weinig maar het vertalen ervan zegt des te meer! Aan mij de missie om vitaliteit een herkenbaar gezicht te geven binnen de gemeente Nissewaard. Onwijs nieuwsgierig hoe onze lezers hun vitaliteit bewaken en zorgen dat ze in balans blijven. Onze huidige maatschappij vergt namelijk nogal veel van ons. Met de huidige technologie “staan we 24/7 aan”, dat maakt dat we mentaal anders belast zijn geraakt. De schoolstructuren zijn veranderd waardoor kinderen van jongs af aan al te maken krijgen met de psychosociale druk die daarbij gemoeid gaat. 

Wil je graag met andere delen hoe jij je vitaliteit bewaakt en wat het je oplevert of wil je anderen daarbij helpen? Of wellicht ken je iemand die hierin een mooi voorbeeld kan zijn? Stuur ons dan een mail redactie@grootnissewaard.nl

Zoals gezegd sluit ik af met een laagdrempelige vitaliteitstip; Stel jezelf een dagelijks doel, en bewaak dat je die kunt realiseren. Zoals een rust/ontspanningsmoment of een beweegmoment. Plannen geeft overzicht, waardoor de kans op succes groter is. 

Let’s GO!