
Zomertip: siësta
Actueel 304 keer gelezenDe zomertip van deze week, gaat over het feit dat in de zomer het lichaam harder werken moet vanwege de warme temperaturen. In zuidelijke landen is het doen van een middagdutje hierdoor geen luxe maar noodzaak. De welbekende siësta. Het is verstandig om het lichaam op het heetst van de dag wat rust te gunnen. Een heerlijk middagdutje in de schaduw en absoluut uit de zon, is bovendien super gezond! Door slapen doet het lichaam nieuwe energie op. Hierdoor ben je in de avonduren als het minder warm is, weer actief om leuke dingen te gaan doen.















