Afbeelding
pixabay.com

Zomertip: Duikje nemen

Actueel 605 keer gelezen

De zomertip van deze week, gaat over sporten bij hoge temperaturen. Aan 30 minuten aaneengesloten actief bewegen in het water, geef je je conditie een mooi impuls. Bij zwemmen gebruik je alle spiergroepen tenslotte. Trek dus gerust een aantal baantjes in het lokale zwembad of in de zee. De zogeheten verfrissende duik is niet alleen fijn om af te koelen in de hete zomer, maar je kunt het ook daadwerkelijk conditioneel gebruiken. Zorg altijd voor voldoende koeling en drinken.  

Stuur jouw foto
Mail de redactie
Meld een correctie

Laatste nieuws

Afbeelding
Verleende omgevingsvergunning voor het transformeren van een winkel naar 14 appartementen en een winkelruimte Actueel 3 uur geleden 3
Afbeelding
CDA Nissewaard kritisch over houdbaarheid van besluit gemeentebestuur Politiek 4 uur geleden 3
Afbeelding
Burendag? Maak afspraken met je buren over noodsituaties Actueel 7 uur geleden
Op Wereld Alzheimer Dag zijn er diverse activiteiten voor mantelzorgers en mensen met dementie.
Wereld Alzheimer Dag: ik blijf meedoen Actueel 9 uur geleden
Afbeelding
CDA Zuid-Holland: grote zorgen over falende infrastructuur in de provincie Politiek 17 sep, 15:55 3
Afbeelding
Energierekening in Nissewaard lijkt ondanks belastingvoordeel 356 euro te stijgen Actueel 17 sep, 14:00 3

Uit de krant