Afbeelding
pixabay.com

Zomertip: Duikje nemen

Actueel 143 keer gelezen

De zomertip van deze week, gaat over sporten bij hoge temperaturen. Aan 30 minuten aaneengesloten actief bewegen in het water, geef je je conditie een mooi impuls. Bij zwemmen gebruik je alle spiergroepen tenslotte. Trek dus gerust een aantal baantjes in het lokale zwembad of in de zee. De zogeheten verfrissende duik is niet alleen fijn om af te koelen in de hete zomer, maar je kunt het ook daadwerkelijk conditioneel gebruiken. Zorg altijd voor voldoende koeling en drinken.  

Stuur jouw foto
Mail de redactie
Meld een correctie

Uit de krant