Afbeelding

Spreekuur Mindfulness in Boekenberg

Actueel 140 keer gelezen

Spijkenisse - Nieuw in het programma van de Boekenberg is het spreekuur Mindfulness. Van januari tot en met maart staat docente Annemieke Huizer van YouCANbe voor bezoekers klaar met uitleg en advies over Mindfulness. Het eerste spreekuur vindt plaats op zaterdag 11 januari om 11.00 tot 13.00 uur.

Onder leiding van Annemieke Huizer leert u rustiger en zelfbewuster in het hier en nu te leven en minder te blijven hangen in piekeren en zorgen. Door te oefenen met gericht gebruik van de ademhaling en het herkennen van signalen die het lichaam geeft, krijgt u meer grip op uw eigen leven. De geleerde vaardigheden zijn goed toe te passen in het huishouden, op het werk, op school en in de vrije tijd. Uiteraard is er tijdens het spreekuur voldoende ruimte voor het stellen van vragen. Bezoekers hoeven zich niet vooraf aan te melden voor het spreekuur. Iedereen is welkom.

Stuur jouw foto
Mail de redactie
Meld een correctie

Uit de krant

Uit de krant