Nissewaard in beweging

In deze rubriek belichten we iedere week een sport of activiteit, door de ogen van een sportliefhebber, sporter, of sport/activiteitenaanbieder uit Nissewaard. Ze delen hiermee hun passie voor hun sport. Hierdoor krijgt u als lezer hiermee een kijkje achter de schermen van een sport of activiteit. Deze week deelt Sandra van der Schoor uit Spijkenisse haar passie voor de pilates. 

Sandra van der Schoor is 47 jaar en geboren en getogen in Spijkenisse. Ze is personal trainer, beweegspecialist en pilatesdocente in Nissewaard. Sporten is altijd haar ding geweest. Ze vindt het gewoon heel leuk om te doen, ook al is ze er nooit een uitblinker in geweest, zo zegt ze zelf. Vanwege chronische blessures aan haar knieën en schouders, moest ze altijd oefeningen aanpassen zodat ze toch kon meedoen. ‘Waardoor het voor anderen vaak lijkt alsof je je er makkelijk vanaf maakt. Toen kwam ik in contact met pilates en ik was gelijk verkocht! Dit was de sport waarbij ik heel mijn lichaam kon trainen, zonder in te hoeven leveren op de uitvoering en geen pijn hoefde te hebben!’ Daarbij is het een sport die heel je lichaam traint, en je kunt een oefening zo zwaar maken als je dat zelf aan kunt’, aldus Sandra

Inmiddels is Sandra gediplomeerd Fitness Trainer en Pilates Docente I en II en gecertificeerd in diverse medische trainingen voor de rug, schouders en pilates bij artrose. Pilates is voor iedereen. Jong en oud! Pilates is uitermate geschikt als revalidatie of bij chronische blessures en pijnklachten. Daarbij kan het heel gemakkelijk aangepast worden aan ieders gesteldheid en is daarom zowel geschikt voor mannen als vrouwen, zowel geoefend als ongeoefend! ‘Ik ben enorm gefascineerd door het menselijk lichaam. Wat een enorm knap werkende fabriek is dat! Maar meer nog ben ik geïnteresseerd welke spieren allemaal meedoen bij een bepaalde beweging, dus ben ik nooit uitgeleerd! Ik ben enorm gemotiveerd om me nog meer te verdiepen in de paramedische trainingsaspecten, zoals het trainen van mensen met nah (niet aangeboren hersenletsel)’, zo vertelt de ambitieuze Sandra. 

De lessen zijn in kleine groepen in Spijkenisse, momenteel nog twee keer in de week, op woensdagochtend en zaterdagochtend. Vanaf 1 september heeft ze haar eigen in-house pilates studio en gaat ze ook lessen in de avonduren geven. Deze pilatesdocent daagt je uit om ook te komen ervaren om met liefde en aandacht voor je lijf te sporten! Met aandacht voor houding, stabiliteit, flexibiliteit, controle, coördinatie en ademhaling. Regelmatig trainen zorgt ervoor dat je uiteindelijk van je klachten afkomt. ‘Mijn missie is, dat sporten voor iedereen is! Rust roest, letterlijk, dus kom naar pilates!’, geeft Sandra ons mee. www.innerpowersports.nl